精油って色々種類があるんですね

アロマテラピー検定

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デトックス効果

樹木・樹脂

最後にご紹介するのが『樹木』・『樹脂』の香りを紹介します。アロマテラピーは女性が良く使っているイメージがありますが、男性の中にはこの樹木系の香りなどを使用している人も多いので、今までして見たかったけど甘い香りばかりだからと抵抗感があった人は樹木系を使用するのがいいでしょう。

樹脂系はお香などにも使われており、フランキンセンスは古代から様々な用途で使用されてきた由緒ある精油となっています。

アロマで引き出す女性力
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樹木

ティーツリー

  • 精神への作用:疲れた心からリフレッシュ
  • 肉体への作用:感染症の防止,気管支系の痛みや炎症を和らげる
  • お肌への作用:やけどや切り傷の治りを促す。,虫さされ、ニキビの治り促す
  • 効果:強心、去痰、抗感染、抗ウイルス、殺菌、殺真菌、殺虫、刺激、粘液過多治癒、発汗、瘢痕形成
  • ワンポイント:ユーカリ、ペパーミントなど、ハーブ、柑橘系の精油と相性がよい。
  • 抗感染作用に優れているので、風邪、インフルエンザ、花粉症などに役立つ。

ユーカリ

  • 精神への作用:脳に働きかけ集中力増進,興奮した気持ちを抑えてリラックス
  • 肉体への作用:花粉症の症状の緩和,風邪の症状を和らげる,感染症の予防
  • お肌への作用:脂っぽい髪の毛の改善,フケ症の改善
  • 効果:血糖値低下、抗ウイルス、解熱、刺激、鎮痛、鎮痙、鼻粘液排出、利尿、消臭、去痰
  • ワンポイント:ユーカリはグロブルス、シトリオドラ、ラジアータなどがあります。
  • 種類によって作用が異なります。ユーカリ・シトリオドラはレモンに似た香りで、レモンユーカリとも呼ばれます。

ローズウッド

  • 精神への作用:うつな気分を和らげる
  • 肉体への作用:片頭痛を和らげる
  • お肌への作用:肌のアンチエイジング(抗加齢)
  • 効果:催淫、殺菌、殺虫、刺激、頭脳明晰化、鎮痛、消臭、強壮
  • ワンポイント:フランキンセンス、ゼラニウム、ラベンダーと相性がよい。
  • 全ての肌のタイプに対応していて、スキンケア用に使われる。
  • 妊産婦、子供にも使える精油です。

ヒノキ

  • 精神への作用:気持ちを落ち着けリラックスさせる
  • 肉体への作用:虫を寄せ付けない
  • お肌への作用:肌の若返り
  • 効果:防虫、鎮静、抗菌、消臭
  • ワンポイント:柑橘系、花、樹木の精油と相性がよい。
  • 高濃度で使用すると、香りが強すぎる事があるので注意する。

ジュニバーベリー

  • 精神への作用:気分をアクティブ&ポジティブに
  • 肉体への作用:体内に蓄積された老廃物を排外,肥満の改善
  • お肌への作用:皮脂のバランスを調整
  • 効果:健胃、解毒、駆風、強壮、引赤、抗リウマチ、抗神経障害、催淫、殺菌、殺虫、殺微生物、刺激、収れん、浄血、鎮痙、通経、発汗、瘢痕形成、分娩促進、癒傷、利尿
  • ワンポイント:ラベンダー、サイプレス、グレープフルーツなどと相性がよい。
  • デオドラント効果に優れていて、夏やスポーツの後などに使うと効果的です。

シダーウッド

  • 精神への作用:精神を不安から解き放つ
  • 肉体への作用:リンパの流動をよくする,気管支系の不調の改善
  • お肌への作用:ニキビの治癒促進,ふけや脱毛などの頭皮の悩みの緩和
  • 効果:痰、殺菌、収れん、消毒、鎮静、利尿、皮膚軟化、強壮
  • ワンポイント:瞑想にも使われる香りです。
  • サイプレス、ローズマリー、ジャスミンと相性がよい。
  • 30mlの基材に対しては、1?3滴位で使用します。

ヒバ

  • 精神への作用:ストレスを緩和,不眠症の改善
  • 肉体への作用:冷え性の改善
  • お肌への作用:肌を清潔に保つ,虫除け
  • 効果:抗菌、防カビ、消臭、防虫

サイプレス

  • 精神への作用:たるんだ気持ちを引き締める
  • 肉体への作用:ホルモンバランスを調整し生理不順を改善,むくみを取り除き体を引き締める,気管支系の不調を取り除く
  • お肌への作用:汗を抑える
  • 効果:うっ滞除去、抗炎症、抗菌、収れん、鎮咳、痛経、消臭、制汗、利尿、強壮
  • ワンポイント:オウシュウアカマツ、ジュニパーと相性がよい。
  • 緊張や興奮が強い時には、カモミール・ローマン、プチグレンと混ぜるとよい。

ブルーサイプレス

  • 精神への作用:心に安心感をもたらし情緒を安定させる
  • 肉体への作用:咳を鎮め、のどの痛みや炎症を抑える,関節の痛みを和らげる
  • お肌への作用:やけどや切り傷の治りを促進,むくみを取り、引き締める
  • 効果:鎮痛、うっ滞除去、抗ウイルス、抗アレルギー、抗炎症

カンファー

  • 精神への作用:神経を刺激し集中力を増大させる
  • 肉体への作用:呼吸器系、消化器系、泌尿器系の疾患に効く,筋肉疲労やコリを緩和
  • 効果:抗ウイルス、鎮痛、鎮静、殺菌、抗炎症

コバイバ

  • 精神への作用:疲れた気分を一掃しリフレッシュ
  • 肉体への作用:喘息の緩和,花粉症を和らげる
  • お肌への作用:肌の保湿効果
  • 効果:菌、保湿、収れん、抗炎症、皮膚組織の修復
  • ワンポイント:アマゾンではシャーマンが使う天然のハーブとして利用されてきた。
  • スパイシーな森の香りです。

ニアウリ

  • 精神への作用:意識をはっきりとさせ集中力アップ
  • 肉体への作用:呼吸器系の不調を改善,関節の痛みを緩和
  • お肌への作用:にきび、吹き出物の治りを促進
  • 効果:駆虫、解熱、殺菌、殺虫、刺激、鎮痛、抗リウマチ、粘液過多治癒、瘢痕形成、鼻粘膜排出、癒傷
  • ワンポイント:レモン、ゼラニウム、ローズマリーなどと相性がよい。
  • 精神疲労には、フランキンセンス、ベルガモットとブレンドすると効果的。

マートル

  • 精神への作用:気持ちを落ち着け安眠へ誘う,興奮状態を抑える
  • 肉体への作用:気管支の痛みや鼻づまりを和らげる
  • お肌への作用:にきび、吹き出物の治りを促進
  • 効果:収れん、殺菌、去痰、駆風、殺寄生虫
  • ワンポイント:サイプレス、ベルガモット、ラベンダー、柑橘系、樹木系と相性がよい。
  • 小さな子供にも使えるので、子供部屋などにもよい。
  • 眠りを誘う作用があるので、不眠の方にも有効です。

シベリアモミ

  • 精神への作用:落ち込んだ気持ちをリフレッシュさせる
  • 肉体への作用:気管支系の不調の改善
  • お肌への作用:肌の清潔な状態を保つ
  • 効果:抗痙攣、防腐、空気清浄、殺菌、肌軟化、うっ滞除去、うっ血除去

イニュラ

  • 精神への作用:短気を抑える。
  • 肉体への作用:不整脈を整える。,鼻づまりを和らげ、呼吸を助ける。,風邪やアレルギーが原因の頭痛、喉痛を治める。
  • お肌への作用:炎症を抑える
  • 効果:粘液過多治癒、鎮静、鎮痛、利尿、抗炎症
  • ワンポイント:ハーブ調で、まるみのあるすっきりとした香りです。
  • スイートイニュラとも呼ばれます。

パインニードル

  • 精神への作用:精神的に疲れた心に元気を戻す
  • 肉体への作用:呼吸系の不調の改善、特に鼻づまりに良い。,関節の痛みの緩和
  • お肌への作用:しっしんなどの皮膚の炎症を抑える
  • 効果:抗菌、殺菌、刺激、消臭、粘液過多治癒、発汗、鼻粘液排出、利尿、引赤

マヌカ

  • 精神への作用:落ち込んだ心をリフレッシュ
  • 肉体への作用:呼吸器系の不調を緩和
  • お肌への作用:脂性肌の殺菌・抗菌
  • 効果:鎮痛、強心、去痰、殺虫、刺激、発汗、瘢痕形成、粘液過多治癒、殺菌、抗菌

バーチ

  • 精神への作用:沈んだ心を元気付ける
  • 肉体への作用:利尿作用を促し、膀胱炎の緩和,関節痛や筋肉痛を和らげる
  • お肌への作用:しっしんや腫れを回復
  • 効果:強壮、殺菌、殺虫、収れん、浄血、鎮痛、利尿、殺微生物

ガルバナム

  • 精神への作用:心を落ち着かせる
  • 肉体への作用:咳を抑え、痰を取り除くなど呼吸器の不調を改善,頭痛、筋肉痛、関節炎などをやわらげる,更年期障害の症状を和らげる
  • お肌への作用:にきび、吹き出物を抑える,皺を取り除く
  • 効果:去痰、鎮静、鎮痛、抗炎症、利尿、うっ血除去、うっ滞除去、強壮、催淫、通経、催眠
  • ワンポイント:エジプトではミイラ作りやインセンスとして使われた歴史のあります。

樹脂

フランキンセンス

  • 精神への作用:不安ごとから解き放ち、情緒を安定
  • 肉体への作用:咳を和らげ、気管支系の不調を抑える,身体の芯から温め冷え性の緩和
  • お肌への作用:老化した肌に若さを取り戻す,しわを改善
  • 効果:強壮、鎮静、抗うつ、抗菌、収れん、抗カタル、去痰、鎮痛、免疫強化、組織細胞再生、組織細胞活性
  • ワンポイント:柑橘系、フローラル系、スパイス系と相性がよい。
  • 古代には神聖な儀式に使われたとされている。
  • 瞑想をするときにも用いられる。

ベンゾイン

  • 精神への作用:気持ちを明るくする
  • 肉体への作用:関節の痛み、気管支系の痛み、炎症を緩和
  • お肌への作用:肌に潤いを与える
  • 効果:抗炎症、鎮痛、鎮痙、神経バランス調整、去痰、収れん、鎮静、組織細胞再生
  • ワンポイント:サンダルウッド、ジュニパー、マンダリン、樹木系、柑橘系と相性がよい。
  • 焼き菓子のバニラのようなやわらかな、甘い香りです。
  • 粘度が高くビンから出しにくいので、あらかじめ希釈するとよい。

ミルラ

  • 精神への作用:心に落ち着きと明るさをもたらす
  • 肉体への作用:胃酸の分泌を抑える,下痢症の改善,風邪の症状に
  • お肌への作用:肌の抗加齢
  • 効果:去痰、駆風、健胃、殺菌、刺激、収れん、抗炎症、通経、消臭、粘液過多治癒、発汗、癒傷、強壮
  • ワンポイント:クローブ、フランキンセンス、フローラル系、樹脂系と相性がよい。
  • 香りが強いので、30mlの基材に対しては、1?2滴位で使用します。

バルサム

  • 精神への作用:張り詰めた気持ちを和らげストレス解消
  • 肉体への作用:気管支系の不調を改善,利尿を促進し、むくみの抑制
  • お肌への作用:にきび、吹き出物の治りを促進
  • 効果:鎮咳、鎮静、殺菌、去痰

シストローズ

  • 精神への作用:気持ちを落ち着かせてリラックス,自律神経の調整
  • 肉体への作用:気管支系の不調を改善,関節の痛みを和らげる
  • お肌への作用:ニキビの治癒促進,シワの防止
  • 効果:殺菌、鎮咳、収れん、抗微生物、通経、去痰、強壮
  • ワンポイント:古代から使われ、最も古い芳香植物といわれています。
  • 深みのある強い、とてもよい香りで、白い花が咲きます。

まとめ

さて、ここまで紹介してきましたがいかがだったでしょうか?私も一時期アロマテラピーをしていたのですが、またもう一度やってみたくなってきました。使用する精油によって効能が違うことも多少走っていたのですが、ここまでいろんな種類のものがあると次々に試してみたくなるのは、なぜなんでしょうね。ただ匂いという互換を刺激する作用も医療としてドンドン活用されていることもよく分かりました。

ただ未だに民間療法でしか見られていないというのが非常に残念で仕方ないですね。体調が悪いときこそ、精神バランスを落ち着かせるようなアロマに包まれて、心から体力を養うことで病気が改善されることもあると思うんです。体が弱っているときこそ、前向きに精神を持っていかないと早く直るものも直りませんからね、何事も気の持ちようで良い方向に転換されることがあります。

しかし資格を取るという話になると、日本は未だにそういった環境が整っていないというのも事実、それを十分なまでは発展させるには相当の資金も準備も手間も掛かってしまうのも致し方のないことかもしれません。日本で実施されている民間資格に関しても取得しても開業にまでこぎつくことができないというのも要因の1つでしょう。だからと言ってIFPAの資格は入会するだけで非常に困難とまで言われているため、やはりアロマというものが本格的に日本の医療に導入されるにはまだまだ先の話ということになってしまいます。

香りで肉体的な回復が治るわけない、そう考えている人がいたら少し調べてみるといいでしょう。香りの持つ力が一体どれだけのものかということを知れば、考えも全く変わってきます。無理に理解しようとするのではなく、自分で調べて、自分の知識として身につけるだけで世界というものは大きく変革します。1つの価値基準にとらわれることのない世界こそ、私たちが目指すべきものなのではないでしょうか?日本の医療でもこうした療法が進めば、精神を病んでしまっている人たちを救う手助けが大きく出来るのではないでしょうか?また、今病んでしまっている人は、こんな精油を使えば精神状態が回復する可能性も十分にありますので、ぜひとも活用していただきたい。そんなことはない、と考えているあなたは独学で習うより、専門店へ行って助言を仰ぐことをお勧めします。確かにこういった専門店は足を踏み入れることは少し抵抗が強い方がいるかもしれませんが、やはり店員さんの専門的な知識をもとにアロマの世界が一体どういうものなのかを知るのには一番の手がかりになります。

不況の波が続く日本で、雇用問題にあえぐ一般市民の方々は常に疲れと焦燥感、そしてストレスに苛まれています。そんな人は少し足を止めて、良い香りをかぐなどして、心を落ち着ければきっと違う人生観が生まれるかもしれませんよ。

自宅で出来るアロマオイルマッサージ