精油って色々種類があるんですね

アロマテラピー検定

デトックス効果

柑橘系

では次に柑橘系の主な精油の種類を紹介していこう。普段から親しみのある香りばかりで、取り扱いに関しても比較的安全なものばかりとなっているので、初心者はまず柑橘系の利用がお勧めです、光毒性には注意しましょう。

アロマで引き出す女性力
イングリッシュ・ビレッジの英会話では、契約書等のビジネス文章の指導、相談も出来、日常会話を主とするレッスンでも新しい表現や単語を説明してもらえるので助かってます。
「何を基準に物件を選べばよいの?」「見るべきポイントや比較する要素は?」など、住みたい物件を決めるためのコツもお教えいたします!房総 田舎暮らし 長生SUN

オレンジスイート

  • 精神への作用:気分を元気にしてくれる
  • 肉体への作用:食欲不振、便秘の改善,空気中を殺菌し、風邪の予防に良い
  • お肌への作用:疲れた肌の再生
  • 効果:消化促進、食欲増進、健胃、抗菌、鎮痛、抗うつ、抗ウイルス、室内浄化、精神高揚
  • ワンポイント:果実からオレンジ、葉からプチグレン、花からネロリといった三つの精油が取ることのできるある意味万能。同じ柑橘系か、倉りセージやゼラニウムと相性がとく、香りを持続させたい場合はベースノートとブレンドしたほうがいいでしょう。

グレープフルーツ

  • 精神への作用:気分を高揚させ、幸福を感じる,元気が無いときのリフレッシュ
  • 肉体への作用:体脂肪の燃焼を促進、ダイエットに効果あり,体臭を抑制
  • お肌への作用:代謝作用を促進
  • 効果:内臓強化、消化促進、利尿、免疫強化、皮下脂肪の除去、うっ滞除去、抗うつ、強壮、抗炎症
  • ワンポイント:ストレスからの食欲を調整してくれる精油で、樹木系の精油とブレンドすると、リンパの流れの促進を効果を発揮してくれる。
  • スパイシーな香りと混ぜたものは男性向けに丁度いいものとなるので、男性にもお勧め。

ベルガモット

  • 精神への作用:緊張を和らげる,安眠の促進
  • 肉体への作用:消化不良の改善と食欲増進,気管支系の鎮痛
  • お肌への作用:脂性肌の緩和
  • 効果:抗ウイルス、消化促進、鎮痙、鎮静、消臭、瘢痕形成、抗菌、殺虫、駆風、解熱、健胃
  • ワンポイント:シトラス系のオーデコロンには必ずブレンドされている精油で、ハーブ系、フローラル系、柑橘系と相性が良い。
  • 濃い目に使用すると皮膚に刺激があるので、濃度には注意しましょう。

レモングラス

  • 精神への作用:不安を鎮めストレス解消
  • 肉体への作用:胃の働きを促進
  • お肌への作用:セルライト解消,皮脂のバランス調整,出来物の治りを促進
  • 効果:催乳、殺虫、刺激、殺真菌、抗うつ、疾患予防、消臭、利尿、消化促進、強壮、駆風
  • ワンポイント:ブラックペッパーやジンジャーなどのスパイス系、またハーブ系とも相性が良い。
  • デスクワーク・勉強の時に使うと集中力を高めてくれる効能を発揮する。

レモン

  • 精神への作用:心を落ち着け集中力をアップ
  • 肉体への作用:体内の免疫力を上げる,むくみの改善
  • お肌への作用:毛髪の成長を促進
  • 効果:駆風、解熱、健胃、うっ滞除去、止血、利尿、収れん、腐食、免疫賦活、殺菌、殺虫、強壮、緩下
  • ワンポイント:ローズマリーやラベンダー、ティーツリー、柑橘系、ハーブ系と相性がよく、リフレッシュ効果や抗菌作用に優れている。

ユズ

  • 精神への作用:気持ちをポジティヴにする,イライラを鎮める
  • 肉体への作用:血行を良くし、冷え性を改善する,新陳代謝の促進
  • お肌への作用:肌に潤いを与え、保つ
  • 効果:刺激、強壮、利尿、駆風、抗感染、殺菌、鎮痛
  • ワンポイント:サンダルウッドやジュニパー、カルダモン、ハーブ系、樹木系と相性がよく、体を温める効果があり、アロマバスとしてユズ湯が楽しめる、定番的な精油の1つです。

シトロネラ

  • 精神への作用:気持ちを高揚させ元気が出る,疲労感を軽減しリフレッシュ
  • 肉体への作用:頭痛、肩こり、腰痛の緩和
  • お肌への作用:体臭の抑制
  • 効果:抗うつ、強壮、殺寄生虫、刺激、細菌、消臭
  • ワンポイント:古くから虫除けのキャンドルとしても使われてきたことから殺虫性も備えており、どことなくフレッシュなレモンに似て、軽い甘さがある香りとなっています。

マンダリン

  • 精神への作用:不安を取り除き明るい気分に
  • 肉体への作用:便秘の解消,食欲の増進
  • お肌への作用:肌をすべすべに
  • 効果:緩下、強壮、細胞修復、消化促進、鎮痙、皮膚軟化、鎮静、抗うつ、催淫
  • ワンポイント:オレンジやゼラニウム、ローズウッド、フローラル系、柑橘系と相性が良く、リラックス効果が高いため、情緒不安定な小さな子供にも効果がある。

ライム

  • 精神への作用:精神を元気にさせる,心をすっきりさせリフレッシュ
  • 肉体への作用:消化液の分泌を促し、食欲増進,呼吸器系の不調、炎症の緩和
  • お肌への作用:収れん作用で肌を引き締める
  • 効果:健康回復、抗ウイルス、殺菌、殺虫、殺微生物、止血、収れん、食欲促進、解熱

タンジェリン

  • 精神への作用:安らかな眠り,ストレスの緩和
  • 肉体への作用:便利や下痢の症状を緩和
  • 効果:強壮、健胃、細胞成長促進、殺菌、鎮痙、鎮静、皮膚軟化

メリッサ

  • 精神への作用:張り詰めた心を解き放ち、不眠を解消する,感情を安定させる
  • 肉体への作用:月経周期を正常にする,吐き気を抑制する
  • お肌への作用:しっしんを回復、肌の痒みを抑える
  • 効果:強心、強壮、駆風、血圧降下、解熱、健胃、抗アレルギー、抗うつ、消化促進、鎮痙、鎮静、発汗
  • ワンポイント:ストレス性の消化不良や吐き気などの症状に効果があり、シトロネラやカモミール、マートル、ハーブ系、フローラル系と相性が良い。においはさわやかなレモンに良く似ているので、すっきりと出来るかもしれません。

プチグレイン

  • 精神への作用:気分転換等のリフレッシュに
  • 肉体への作用:筋肉の痙攣の緩和,消化の促進
  • お肌への作用:肌の臭いを押さえる
  • 効果:鎮静、鎮痙、健胃、消化促進、消臭、抗炎症、血圧降下
  • ワンポイント:自律神経のバランスを調節してくれる作用と免疫力を高める効果を持っている。
  • 男性用としても使われており、シダーウッドにベチバー、パチュリーと相性が良い。

タジェット

  • 精神への作用:極度の緊張から解放
  • 肉体への作用:虫除け,感染症を予防
  • お肌への作用:切り傷の治りを早くする
  • 効果:血圧降下、抗微生物、細胞成長促進、殺真菌、殺虫、抗炎症、殺菌、鎮痙攣、鎮静、皮膚軟化
自宅で出来るアロマオイルマッサージ
可児・多治見・美濃加茂市で店舗・事務所をお探しの方。店舗・事務所探しの専門店『テンポアップ』に御相談下さい。可児市の不動産地域最大級の情報量でお待ちしております。よろしくおねがいします!